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उपवास के नियम

उपवास के फायदे – उपवास का महत्व

अनेक ग्रंथों में नीरोगी काया के लिए उपवास एवं रसाहार पर बल दिया गया है। उपवास द्वारा जहां शरीर के रोग-निवारक तंत्र को बल मिलता है, वहीं रसाहार द्वारा विभिन्न बीमारियों से बचाव करते…
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